Covid19 Formas de contagio

El mundo entero tiene el foco puesto en el coronavirus o Covid19, la epidemia global originada en China. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) se refiere al brote como “el enemigo público número uno” ya que, ha demostrado que puede transmitirse de una persona a otra con bastante facilidad. Posee un alto riego de contagio .

 Existen unos mecanismos de transmisión del virus Covid19

• Una persona puede contraer la  COVID-19  por contacto con otra que esté infectada por el virus.
• La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de pequeñas gotitas de saliva llamadas “fómites” procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona infectada tose o exhala, el propio vapor de nuestra boca al hablar.
• Estas gotículas caen sobre los objetos y superficies que rodean a la persona, de modo que otras personas pueden contraer la COVID-19 si tocan estos objetos o superficies y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca.
• Por eso es importante mantenerse a más de un metro de distancia entre personas ¿fácil de entender verdad? ¡PUES HACEDLO!

Os presentamos un decálogo de prevención y recomendaciones cotidianas para combatir el  Covid19

1. IMPORTANTE RESPETAR LA DISTANCIA RECOMENDADA DE 1,5 MTS. A ESTA DISTANCIA ESTAMOS LIBRES DE CONTAMINACIÓN CUANDO NOS HABLAN.
2. Lavado frecuente de manos, FROTAR espacios entre dedos, uñas, SIEMPRE al salir y entrar de casa.
3. Utiliza rociadores o pulverizadores domésticos para la desinfección de manos y superficies. (ALCOHOL +70 vol., o unas gotas de lejía, 10 gotas en 200 ml. es suficiente).
4. Evita el contacto de tus manos con la cara, boca, nariz, mucosas, y utiliza, en caso necesario, pañuelos desechables. ¡Un SOLO USO! Y A TIRAR A LA BASURA, NO LOS DEJÉIS POR AHÍ.
5. Os recomendamos a los que tenéis barba, que no es momento de modas y sí de higiene, la barba dificulta y condiciona una buena higiene diaria y el contacto con manos es mucho más frecuente. RECOMENDABLE AFEITARSE. Es tu salud y la de los tuyos.
6. Lavado diario de ropa expuesta  (con la que salís a la compra, a pasear al perro, etc…) y ropa laboral a +60º (con eso ya se desinfecta, no es necesario derroche de detergentes y desinfectantes).
7. NO SALIR EN PAREJA-GRUPO. Se aumenta por dos el riesgo de contagio. Si queremos a nuestros hijos, pareja… mejor que se queden en casa.
8. Para abrir puertas, manillas, tiradores, porteros, botones de ascensor, carros de compra… todo son superficies de contacto que pasan por muchas manos. Utiliza tu rociador doméstico previamente, y ayúdate del codo, pie, incluso utiliza las mangas de tu indumentaria para cubrirte las manos EVITEMOS EL CONTACTO CON LAS MANOS de superficies comunes de contacto.
9. También podéis hacer uso de un trapo o tela previamente desinfectado a la hora de utilizar carritos de compra u otros útiles. Evitemos el contacto directo. Esos trapos o telas se deben desinfectar SIEMPRE tras su uso. Agua a +60ºC es suficiente una cantidad mínima de detergente.
10.   MUY IMPORTANTE. El USO DE MASCARILLAS Y GUANTES  SOLO ES ADECUADO SI SE SABEN UTILIZAR, de lo contrario, pueden suponer un agente de infección y de riesgo aún mayor. SI NO SABES USARLOS NO LOS UTILICES. Escasean, no seáis culpables de su derroche y mal uso.

¿Que hacer si creo tener un contagio por Covid19 o alguien de mi familia?

1. No acudas al médico, llama a tu centro de salud habitual, o al teléfono 900 222 000 si estás en Castilla León.
2. Trata de aislarte de los demás huéspedes en una sola habitación.
3. Mantén aislamiento de uso de zonas y útiles comunes, uso exclusivo de toallas, ropa, habitación, cubiertos, menaje, papel higiénico, etc… y procede a su limpieza y desinfección diaria (agua +60ºC ya es desinfectante). USA SOLO LO TUYO.
4. Ten a mano un cubo de basura para tus guantes, papel higiénico, pañuelos, todo lo que deseches A TU CUBO.
5. Utiliza solo un aseo exclusivo, en caso de no ser posible utiliza un rociador con desinfectante cada vez que hagas uso de aseos, grifos, pulsadores, lavabos…
6. Mantente durante los 14 días recomendados en cuarentena, mientras no te comuniquen lo contrario desde tu centro de salud.
7. ¡NO TOQUES! Procura en lo posible no entrar en contacto con otras superficies que pudieran utilizar las demás personas de tu entorno

Estas son tus mejores armas contra el virus covid19

RECUERDA:

• Lávate enérgica y periódicamente las manos
• Evita el contacto de tus manos con cara, boca, nariz, mucosas.
• Distancia de 1,5 mts.
• “EN BOCA CERRADA NO ENTRAN VIRUS -NI SALEN-”
• Hazte con algún rociador doméstico que puedas llenar de alcohol (+70 vol.), u otro desinfectante, para su uso periódico en manos y superficies de contacto.
• Mantén una buena higiene diaria de tu indumentaria expuesta a exteriores y agentes de contacto y superficies ( agua +60ºC)

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